コラム 横浜のテニスサークルの探し方｜活動エリア・利用コート・参加条件の見方 2026年7月11日 admin-penguin 横浜でテニス仲間を見つけたいとき、まず迷うのが「どこで募集しているのか」と「自分の区から通えるのか」の二点ではないでしょうか。横浜市は18 …
コラム 東京都内のテニスサークルの探し方｜選択肢が多いなかで自分に合う一つを見つける 2026年7月11日 admin-penguin 東京都内でテニスサークルを探し始めると、まず驚くのが候補の多さです。募集サイトを開けば同じ曜日・同じレベル帯の募集が何十件も並び、どれも良 …
コラム テニスのシングルス戦術！初級者が試合で勝つための配球とポジション 2026年7月11日 admin-penguin シングルスは、味方がいない分だけコートの守り方も攻め方も自分ひとりで決めることになります。練習では気持ちよく打てるのに、いざ試合になると振 …
コラム テニスで膝が痛い原因と予防法｜ストレッチ・サポーター・受診の目安 2026年7月11日 admin-penguin テニスをしていて、コート上でのダッシュから急に止まったとき、あるいは低い姿勢から踏み込んだ瞬間に膝がズキッとする。プレー中は気にならなくて …
コラム 【2026年】テニス用品店のおすすめ8選｜初心者がラケット・シューズ・小物をそろえる順番 2026年7月11日 admin-penguin テニス用品店では、ラケット、シューズ、ガット、グリップ、ボールなどをまとめて確認できます。初心者は必要なものから順番にそろえると無駄な買い …
コラム テニスのフットワーク練習メニュー｜動き出しと打点合わせを速くする基本ドリル 2026年7月11日 admin-penguin ボールには追いつけているのに、打つときには体が流れて振り遅れる。左右に振られると次の一歩が遅れて崩れる。ラリーは続くのに試合形式になると足 …
コラム テニス肘サポーターの選び方｜バンドとスリーブの違い・正しい装着位置まで 2026年7月11日 admin-penguin バックハンドを打った瞬間や、ペットボトルのふたを開けたときに肘の外側がズキッとする。テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、テニス経験者だけでなく …
コラム テニスダブルスの戦術を初心者向けに解説！前衛・後衛の動き方 2026年7月11日 admin-penguin ダブルスを始めると、雁行陣で立つ場所は分かっていても、いざラリーが始まると「今どこに動けばいいのか」で頭が真っ白になります。前衛はネットで …
コラム 新宿でテニスサークルを探す方法｜募集サイト・利用コート・費用の目安 2026年7月11日 admin-penguin 新宿は都内でも屈指の乗り換え拠点で、山手線・中央線・小田急線・京王線・埼京線・大江戸線などが集まります。渋谷や池袋、中野、四ツ谷、高田馬場 …
コラム 初心者でもテニスサークルに入れる？未経験から歓迎される探し方と参加のコツ 2026年7月10日 admin-penguin ラケットを握ったことがほとんどない、あるいは始めたばかりで、「こんな自分がサークルに入って迷惑にならないだろうか」と足が止まっている人は多 …
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